Дыхание при злости, гневе раздражении


Вас бесят люди?

Мечтаете, чтобы Дед Мороз подарил автомат?

На совещаниях и дорогах сплошные бараны и овцы?

Эта техника для вас!

Применяйте при раздражении, гневе и злости😬😡😠

Один плавный и длиный вдох и 8 коротких выдохов.

Вдооооооооооооох
Выдох — Выдох — Выдох — Выдох — Выдох — Выдох — Выдох — Выдох

Через несколько повторений если не превратитесь в плюшевого мишку, то хотя бы желание убивать пропадёт😊